Bale neden önemli? Bale eğitimi alan kişiler vücutlarını daha iyi kullanırlar, vücutları esnek, güçlü ve zarif olur. Ayrıca bale kas yapısını güçlendirir, bu da çocuğun daha hızlı büyümesini ve gelişmesini sağlar. Bale eğitimi duruş bozukluklarını düzeltmeye de önemli katkı sağlar. Bale yapmak sağlıklı mı? Bale eğitimi sağlıklı, güçlü bir vücut yaratır, bağışıklık sistemini güçlendirir, öğrencilerin duruşunu, yürüyüşünü, kendini ifade etme biçimini iyileştirir, fiziksel estetik sağlar. Bale hangi kasları çalıştırır? Bale egzersizlerini hangi kasların yaptığını öğrendik. Balede kol, bacak, karın, omuz ve sırtın tüm kasları aktif olarak kullanılır. Balede çalıştırılan kas grupları daha hızlı kilo vermenizi ve sağlıklı bir vücut şekline…
Yorum Bırak