Ne tür egzersizler var? Yürüme, yavaş koşu (jogging), bisiklet, kürek çekme, tenis, futbol, basketbol, yüzme, dans etme bu tür egzersizlerdir. Bunların içinde en kolay ve her zaman yapılabilecek egzersiz, tempolu yürüyüşlerdir. Kuvvet gerektiren egzersizler ise anaerobik egzersiz olarak bilinir. Evde ne tür egzersizler yapılabilir? Daha İyi Hissetmek Mümkün: Evde Yapılabilecek SporlarDuvarda Oturma Egzersizi.Plank.Mekik.Burpee.Adım.KöprüYan Bacak Kaldırma. Egzersiz ve spor aynı şey mi? Cevap çok basit – spor para veya eğlence için yapılabilirken, fiziksel egzersiz daha iyi bir yaşam için vücudu ve zihni sağlıklı tutmak için yapılan günlük aktivitelerdir. Bir anlamda, farklı sporlar egzersiz hissini de alabileceğiniz farklı eylemler sunar.19 Ara 2018Cevap…
Yorum Bırak