Sigarayı bıraktıktan sonra metabolizma ne zaman normale döner? Sigara içmek metabolizmayı artırır. Sigarayı bıraktıktan sonra metabolizmanız normale döner. Ancak bu süreç birkaç hafta sürebilir. Bu süreçte vücudunuz daha az kalori yakar çünkü metabolizmanız yavaşlar. Sigarayı bırakınca kilo almak için ne yapmalı? Düzenli egzersiz yapmaya başlayın. Sigarayı bıraktığınızda daha az kalori yakarsınız ve bu kilo alımına yol açabilir. Düzenli egzersiz yaparak bu kalorileri yakmaya devam edebilirsiniz. Günde sadece 10 dakikalık egzersizin etkisini şimdiden görebilirsiniz. Sigarayı bıraktıktan kaç gün sonra iştah açılır? Bir kişi sigarayı bıraktığında, yaklaşık 48 saat içinde tat alma yeteneğini geri kazanır. Yemeğin tadını eskisi kadar iyi alabilen kişiler,…
Yorum Bırak