Bünyeyi ne güçlendirir? Bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerPortakal.Ispanak.Balık.Maydanoz.Yumurta.Badem-ceviz.Yoğurt.Portakal. C ve A vitaminleri vücuttaki hücreleri koruyan antioksidan vitaminler arasındadır. Portakal, içerdiği C ve A vitaminleri sayesinde kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen en önemli besinlerden biridir. Bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlenir? Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirirsiniz? Sigara içmemeli veya alkol almamalısınız. Yeterince iyi yemek yediğinizden emin olmalısınız. Stresten uzak durmalısınız. Bağışıklığı en çok ne güçlendirir? Ceviz, balık, avokado, fındık ve badem gibi besinlerde bulunan Omega-3 yağ asitleri ve benzeri yağların vücudun direncini artırdığı ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir. En önemli kaynağın yanı sıra güneş ışığı, hamsi, istavrit, somon ve ton balığı da D…
Yorum Bırak